Статья рассказывает о том, как помочь себе в состоянии стресса. Описываются 3 фазы стресса и признаки поздних фаз стрессовой реакции. Предлагается обратиться к науке и использовать методы саморегуляции для выхода из состояния стресса.
Статья рассказывает о том, как помочь себе в состоянии стресса. Описываются 3 фазы стресса и признаки поздних фаз стрессовой реакции. Предлагается обратиться к науке и использовать методы саморегуляции для выхода из состояния стресса.