7 СПОСОБОВ РЕШИТЬСЯ НА ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ
⚡Перемены всегда даются тяжело. И даже если очевидно, что перемены принесут пользу, осуществить их бывает непросто. Почему так бывает?
❗Мы переживаем. Откуда нам знать, правильное ли решение мы приняли?
❗Нам хотелось бы знать больше. Как можно принять решение, не владея всей информацией?
❗Мы сомневаемся. Как преодолеть страх и двигаться дальше, делая то, что хочется?
Однозначных ответов на все вопросы нет. Но есть семь подсказок, которые помогут решиться на перемены.
✅1. Примите решение с учетом имеющейся информации
Мы часто избегаем принятия решений только потому, что хотим знать больше, прежде чем сделать следующий шаг. Примите лучшее решение, которое вы можете принять в этот конкретный момент, и продолжайте двигаться вперед.
✅2. Начните доверять себе
Мы находим разные отговорки, чтобы избежать перемен, но основное ограничение — в недоверии самим себе. Мы боимся, что, оказавшись в новой ситуации, не будем знать, что делать или как реагировать. Найдите смелость доверять себе. Неважно, что произойдет, — вы разберетесь, что с этим делать. Вы же раньше справлялись с новыми ситуациями.
✅3. Представьте худший исход событий
Когда вы представите худший вариант развития событий, то поймете, что очень мало рисков, с которыми вы не сможете справиться. Осознав, что даже худшее не так страшно, вы будете готовы преодолеть это.
✅4. Цените процесс так же, как и результат
Мы настолько поглощены результатами, что переживаем, что так и не достигнем финишной черты. На самом деле у нас есть полное право передумать. Даже больше: если вы не достигли цели, это не означает, что вы проиграли. Вы сами поставили эту цель, это был ваш выбор. Вы вправе на полпути поменять ее. Наслаждайтесь процессом движения вперед.
✅5. Продолжайте следовать за возможностями
При принятии решения, возможно, вы опасаетесь оказаться в ситуации, из которой не будет выхода. Думайте об этом по-другому. Когда вы изо дня в день преследуете цель, перед вами открываются новые возможности, о которых вы и подумать не могли ранее. Если вы не упускаете их по пути, можете быть уверены - у вас всегда будет выбор.
✅6. Действуйте
Одна из основных причин, почему перемены не случаются, — мы попросту даже и не пытаемся. Ведь так легко придумать отговорки, почему мы не получаем желаемое. Мы боимся, что провал сделает нас неудачниками. А вот если не будем пытаться, то можем списать все на лень. Преодолейте это. Неудачи случаются с каждым. Если вы рискнете — то выиграете гораздо больше, чем предполагали.
✅7. Сделайте первый шаг
Возможно, поиск работы мечты пугает. С чего начать прямо сегодня? Например, поговорить с кем-то, кто уже работает на такой позиции. Узнайте, что делает его успешными. Можете усовершенствовать свои навыки, чтобы отвечать нужным требованиям, пройти дополнительное обучение.
Изменения происходят с нами постоянно и далеко не всегда зависят от нашего желания. Порой мы боимся их или попросту не хотим меняться, если в нынешнем положении дел нас все устраивает.
💥Поделитесь, как вы реагируете на перемены в жизни? Какой пункт самый трудный для вас?
#психология #психологическаяпомощь #консультацияпсихолога #любимаяработа #нелюбимаяработа #самореализация #предназначение #помощьпсихолога #перемены #переменывжизни #новаяжизнь
